ココナツオイル（ヤシ油）とは、ヤシの実から作られるオイルです。
このオイルは、美容にも健康にも良いと特に若い女性達から大変支持されています。
私も興味を持った内の１人なのですが、そんな魅力に溢れるココナツオイルをご紹介致します。

まず、ココナツオイルは食油と美容用に分かれます。
食用として使用されるものは、体内に入り込むと吸収が早く脂肪がエネルギーに効率良く分解されます。
そのため体内に蓄積されません。
また、便秘改善の効果もあるため、食べると痩せるオイルとも言われています。
日本モデルも海外モデルも愛用しているので、手軽にダイエットがしたい方は１度試してみる価値があると思います。

更に、美容用はお肌に直接塗って使用するタイプで、こちらも様々な使い方があります。
まず１つ目は全身マッサージです。
オイルを使用し、手足などをマッサージすることによってむくみや疲労感を回復します。
それだけでなく、乾燥してしまったお肌を柔らかくし、乾燥から守る働きもあります。

ココナツオイルは刺激が少ないため、体だけでなくお顔にも使用できます。
アンチエイジング効果でもおなじみのビタミンEが豊富に含まれているため、お肌の老化を防ぎたい方、お肌を明るく見せたい方にもオススメです。

また、天然の保湿成分でもあるため、お肌だけでなく髪の毛にも使用できます。
ベタつかずさらりと仕上がるので、個人的にも重宝しています。

全身に使用でき、時と場合によって使い方が選べるので１つ持っているととても便利なアイテムです。